Infos pratiques cours

 

Yogannecy propose 3 cours de Kundalini Yoga dans la région d’Annecy.

 

Lieux

Jour et Horaires

Professeur

Annecy le Vieux

Mardi de 17h30 à 19h

Inca SAN NICOLAS

Cran Gevrier

Vendredi de 9h à 10h30

Yannick Kang Shik RUIN

Chavanod

Vendredi de 18h30 à 20h

Yannick Kang Shik RUIN

 

 

labyrinthe indien

 

    La pratique du Kundalini Yoga est très accessible

 

Elle ne nécessite qu’un équipement fort modeste.

    - un tapis de Gym ou une peau de mouton,

    - un coussin ferme de type « Zafu » pour facilement rester assis en tailleur,

(le but étant de rehausser le bassin pour que les hanches se retrouvent au dessus des genoux. Si le coussin ne suffit pas, ou selon votre préférence, vous pouvez vous munir d’un petit banc de méditation de type « Shoggi »),

    - une couverture, de type « plaid » qui est utilisée à la fin du cours lors de la « relaxation », moment d’intégration et de détente,

    - de quoi s'hydrater pendant le cours.

 

pied1

 

 

 

 

 

Photos et illustrations 

1-Labyrinthe du temple de Madawala au Sri Lanka. Une stupéfiante parenté avec les pétroglyphes de Galice. http://www.labyrinthos.net/indialabs.html

2-L’empreinte de pied de « L’éveillé ». https://fr.pinterest.com/gaelchapo/buddhapada/