Qui pourrait avec précision dater l’origine du Kundalini Yoga ? Ses traces sont présentes dès l’aube de la période historique (civilisation de l’Indus structurée autour d’Harappa et de Mohenjo Daro -3000av jc), et de nombreux documents évoquent une existence antérieure plongeant ainsi ses racines dans la « nuit des temps ».

Il est à la base de nombreuses formes de Yogas modernes transmis par Krishnamacharya (Hatha Yoga, Viniyoga, Ashtanga Yoga).

Toutes ces formes de yoga ont, à plus ou moins long terme, un objectif commun : le réveil de l’énergie de la Kundalini. Cette énergie universelle, « endormie » à la base de la colonne vertébrale, réveille, lorsqu’elle est activée, la totalité du potentiel créatif de l’être humain.

Présent dans les différentes cultures et traditions de l’Himalaya, on retrouve le Kundalini Yoga dans l’Hindouisme, le Jainisme, l’Islam des soufis, le Bouddhisme Tibétain, ou encore le Sikhisme.

C’est de cette dernière tradition que provient l’enseignement du Kundalini Yoga que l’on vous propose aujourd’hui.

Il a été diffusé en occident par Yogi Bhajan dès 1969. Cet enseignement est d’une richesse considérable et s’articule autour de différentes disciplines.

A la base, nous avons ce que la Bhagavad Gita appelle le Tri Marga:

- aligner l’action avec la volonté de l’âme : KARMA YOGA (liberté dans l’action)
- s’engager et accepter la réalité en tant que telle : BHAKTI YOGA (transcender le Soi par l’Amour)
- développer la connaissance de soi, et la discrimination intellectuelle : GYAN YOGA (voir avec les yeux de la sagesse)

Sur cette base, viennent se « greffer »:

- l’affinement par un travail corporel qui agit sur le mental et la conscience : HATHA YOGA (cultiver le corps)
- des méditations sur les centres d’énergie et de conscience : RAJA YOGA (replacer le cœur au centre de la gouvernance de notre propre existence)
- des chants sacrés : MANTRA YOGA (trouver la transcendance par le son)
- le lien entre « fini » et « l’Infini » : LAYA YOGA
- l'union des polarités solaire et lunaire : TANTRA BLANC (pratique puissante de purification, catharsis collective).

Le Kundalini Yoga peut également être présenté comme la synthèse de 4 types de pratiques:

1 – Les KRIYAS (Successions de mouvements et de postures)

2 – Les PRANAYAMAS (Pratique sur le souffle et la respiration)

3 – Les MANTRAS (Chants sacrés)

4 – Les DHYÂNAS (Méditations)

Pour résumer, le Kundalini Yoga est donc un yoga dynamique et puissant, à même d’aider concrètement un pratiquant sincère dans sa recherche de connaissance et de sagesse....

Photos

1- Sceau de Harappa, une des glorieuses citées de la civilisation de l’Indus www.omniglot.com  

2- Statue de Shiva « Ardhanari », présentant les deux polarités https://sites.google.com/site/gigherma617/

3- Peinture de Guru Nanak Dev, le « chercheur de vérité », fondateur du Sikhisme

4- Fête de Holi, donnée au printemps en l’honneur de Krishna et Kama